Vaše nápady využití lněného oleje

Náplň do palačinek:
1/4 kg tvarohu
2 pol. lžíce Zlatého lněného oleje
2 pol. lžíce pomletého lněného semínka
2 pol. lžíce meruňkové marmelády

Promíchat, naplnit, sníst.

Dobrou chuť z Kobeřic

Pomazánka na celozrnný chléb:
1/4 kg  tvarohu
2 pol. lžíce hnědého lněného oleje
2 pol. lžíce pomletého lněného semínka
1 lžíce hořčice
1 nakrájená cibule
Sůl, pepř, paprika
Pažitka nebo petrželka

 

Rychlovky snídaně:
Na polévkovou lžíci 1/2 leněného oleje a 1/2 tvarohu.
Po té 1 lžíci tvarohu.

Housku pokapeme ln.olejem a přikrejeme tvrdým sýrem.

Na bábovku přidat jogurt s ln.olejem.

Bílý jogurt, ln.olej, banán, nektarinku. Nakrájet a promíchat.

Na majonézu použijte zlatý ln.olej.


Dezert slaný:

2 x sýr Lučina nebo Gervé
1 malá cibulka nadrobno nakrájená
nebo utřený stroužek česneku
2 lžíce hnědého lněného oleje

Dezert sladký:
1x tvaroh
2 lžíce medu nebo marmelády
2 lžíce zlatého lněného oleje

Salát od manželů Kutilových:
1 pórek -nakrájet na drobno ( pokud je velký tak stačí půl)
1 jablko – nastrouhat
1 plechovka kukuřice ( malá Bonduelle) bez nálevu
1 zakysaná smetana
2 lžíce lněného zlatého oleje
Sůl -špetka

Salát je moc dobrý samotný a ke grilovanému masíčku taky nemá chybu.

Pomazánka od manželů Pickových:
1 olejovky utřít s jednou vaničkou tvarohu
2 lžíce lněného oleje z hnědého semínka
2 lžíce mletého zlatého semínka
Dochutit solí, pepřem, cibulkou, petrželkou.
Podávat k celozrnnému pečivu.

Štítky , .Záložka pro permanentní odkaz.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..